All'interno delle tradizioni e delle pratiche spirituali, si tratta principalmente del concetto di "energia". Tutto è fatto di energia e si possono spostare le energie per creare più flusso e felicità. L'universo è fatto di energia e vibra a una certa frequenza. Anche le persone e le emozioni hanno una frequenza. In questo caso, una frequenza bassa è associata alla negatività, una alta alla felicità. Per questo motivo le persone si sforzano di aumentare la propria frequenza o vibrazione. Leggete qui come funziona questa idea e come voi stessi potete aumentare la vostra frequenza con diversi consigli pratici.

Volete perdere peso? Allora probabilmente vi servirebbe un po' di aiuto. Perché perdere peso e mantenerlo è estremamente difficile. Soprattutto nella società odierna, dove spuntini e tentazioni gustose volano intorno alle orecchie. Quindi cercate di ignorare l'appetito. Ma anche l'esercizio fisico a volte può sembrare un passo troppo lungo, perché non si hanno le energie necessarie. Ecco perché qui vi diciamo quali sono le piante e gli integratori che possono aiutarvi a perdere peso. In effetti, ci sono diverse piante che possono aiutare a perdere peso. Ok, spesso non si tratta di una panacea come Ozempic. Ma queste piante possono aiutarvi a sopprimere l'appetito, ad avere più energia (utile se volete fare attività fisica) e a bruciare i grassi.

Quando le api producono il miele, producono qualcosa di ulteriormente salutare: la propoli. La propoli è una sostanza appiccicosa che le api stesse usano per tenere lontani dall'alveare batteri, funghi e altre minacce alla loro salute. Senza rendersene conto, il loro metodo di produzione crea un bene molto sano che ha tutti i tipi di benefici anche per gli esseri umani. Gli antichi greci se ne resero conto migliaia di anni fa e la usarono per la cura delle ferite. Leggete qui tutto quello che c'è da sapere al riguardo!

Da qualche anno è un grande successo nei menu delle caffetterie: il tè matcha. Delizioso come matcha latte - una bevanda calda con una spruzzata di latte (d'avena) - ma anche come tè freddo. Questa bevanda super-verde è fatta di tè verde, ma preparata in modo leggermente diverso. Oltre a essere delizioso, il matcha è anche super salutare. Qui di seguito vi raccontiamo tutto e vi diamo alcune ricette gustose - anche per spignattare!

Il kief, chiamato anche skuff, (star)dust o keef, è un concentrato di cannabis molto più forte della normale erba o dell'hashish. Il bello del kief è che potete prepararlo voi stessi. Ed è molto facile. Tutto ciò che serve è un macinino. E le cime delle piante di cannabis, perché è da lì che proviene. Continuate a leggere per scoprire tutto su come preparare il vostro kief.