COME ENTRARE NEL FLUSSO CON IL MICRODOSAGGIO
Lo stato di flusso è una sensazione quasi mitica di essere "nel presente", in cui si è completamente assorbiti da ciò che si sta facendo. Quando si è nel flusso, il tempo scompare e tutto sembra accadere da solo. È qualcosa che si vorrebbe sperimentare più spesso, ma in genere il flusso non è qualcosa che si può evocare consapevolmente. La psilocibina, tuttavia, sembra essere in grado di aiutare. In questo blog analizziamo che cos'è esattamente il flusso e come è possibile raggiungerlo più facilmente con il microdosaggio.
Uno stato di flusso, cos'è?
Immaginate di correre una gara. La vostra attenzione è completamente concentrata sui movimenti del corpo, sulla potenza dei muscoli, sul respiro che entra nei polmoni e sulla sensazione della strada sotto i piedi. La corsa va bene, siete stanchi, ma non ve ne accorgete. Siete pienamente immersi nel momento, non ci sono preoccupazioni, non ci sono pensieri che rimuginano. Si è nel flusso.
Che ci si riconosca o meno come corridori, la sensazione di essere in flow (o in the zone) è familiare a quasi tutti. Quando si è in uno stato di flusso, si è completamente assorbiti dal proprio compito: si è concentrati, focalizzati e impegnati. Come dice Mihaly Csikszentmihalyi, lo scienziato che ha coniato il termine flow, l'ego cade. Non si è più consapevoli del tempo. Ogni azione e pensiero segue senza problemi il precedente. Si è coinvolti nell'attività con tutto il proprio essere. Quando siete nel flusso, vi sentite soddisfatti e ciò che fate vi dà un grande senso di gioia.
Il flusso è spesso associato alle attività creative, come la musica, la scrittura e la pittura. Ma può verificarsi anche quando si è impegnati nello sport o nel lavoro. Il flusso può essere sperimentato in modi diversi da persone diverse. In genere, però, si verifica quando si fa qualcosa che piace e in cui si è ragionevolmente bravi. Forse il microdosaggio può aiutarvi a entrare più facilmente nel flusso. Ne parleremo più avanti. Per prima cosa, spiegheremo esattamente quali sono le caratteristiche del flusso.
Le 8 caratteristiche del flusso sono
Csikszentmihalyi, uno scienziato definito il fondatore della psicologia positiva, afferma che il raggiungimento del flusso è una delle condizioni per mantenere uno stato di felicità. Egli afferma che lo stato di flusso ha otto caratteristiche:
- Le azioni si fondono con la coscienza
- La concentrazione sul compito è totale
- L'attività in sé dà soddisfazione
- Il senso del tempo si trasforma
- Gli obiettivi sono chiari e si ottiene un feedback immediato
- Quello che fate è senza sforzo
- Si ha un senso di controllo sul compito
- C'è un equilibrio tra sfida e abilità
Negli ultimi anni si incontra di nuovo il termine "essere in flusso". Questo perché le persone si sono rese conto che lo stato di flusso può avere dei vantaggi sia sul lavoro che nella vita privata. Permette alle persone di svolgere il proprio lavoro non solo in modo più efficiente, ma anche con più piacere.
Il legame tra microdosaggio e flusso
Conoscete già il termine microdosaggio? Per microdosaggio si intende l'assunzione di una dose sub-percettiva di una sostanza che altera la mente, come i funghi psilocibinici o i tartufi. Può potenzialmente aiutare a risolvere problemi di concentrazione, creatività e produttività. Tutto ciò che in realtà è anche coinvolto nel raggiungimento di uno stato di flusso. Se volete provare questa sensazione di flusso più spesso o più facilmente, potete provare il microdosaggio.
Le droghe psichedeliche sono da tempo popolari tra gli artisti e i musicisti. Possono stimolare la creatività e il pensiero fuori dagli schemi. Ma a dosi normali, di solito non si raggiunge quel raffinato stato di flusso che stiamo cercando. Il microdosaggio, proprio perché si assume una dose bassa, può dare al cervello quegli stimoli sottili, rendendo più facile raggiungere lo stato di flusso. Secondo gli utenti, il potere degli psichedelici risiede nel fatto che mettono in secondo piano la parte analitica del cervello, facendo lavorare la mente in modo più fluido ed efficiente. Più nel momento presente, nell'adesso.
Sfruttare il potere del microdosaggio
Volete raggiungere più facilmente lo stato di flusso? Quella sensazione di assecondare il flusso mentre scrivete, fate puzzle, dipingete o fate musica? Sentite di essere in armonia con voi stessi e il tempo passa in secondo piano. Sembra che porti intense sensazioni di appagamento, piacere e felicità, e quindi "essere nel flusso" è probabilmente positivo anche per la vostra salute mentale.
Se il microdosaggio può aiutarvi a entrare nel flusso più spesso e con meno sforzo, vale la pena di provarlo. Il microdosaggio di psilocibina è sicuro e non provoca effetti di alterazione della mente. Può apportare benefici come l'aumento dell'energia, la riduzione dei sentimenti depressivi e un sonno migliore. E quindi una più frequente sensazione di essere nel flusso. Quindi prendete una dose di microdosaggio e poi dedicatevi al vostro hobby o al vostro lavoro. Ci farete sapere se siete entrati nel flusso?
