Elke Folkersma

Soffrite di stress? La respirazione è la via per il rilassamento. Con gli esercizi di respirazione è possibile calmare il sistema nervoso centrale, riducendo così la sensazione di stress. È possibile persino fare un viaggio da sobri, semplicemente praticando alcune tecniche di respirazione. Breathwork è il nome ufficiale di questa pratica. Leggete qui come si applica e come funziona esattamente.

Gli entheogeni sono droghe che hanno effetti psicoattivi. In altre parole, aiuti per il viaggio. Ma sono inserite all'interno di una cultura o di una religione. Spesso si tratta di piante locali, utilizzate con lo scopo principale di sviluppo spirituale e alterazione della coscienza. Diversi psichedelici, noti e meno noti, rientrano nella categoria degli entheogeni. Leggete tutto su di loro qui.

Lo sciamanesimo è un movimento o una tecnica religiosa che ruota attorno a una figura centrale: lo sciamano. È diverso dalle religioni che ruotano attorno a uno o più dei, come il cristianesimo, l'induismo o l'islam. Perché lo sciamano è una persona viva e tangibile. Si pensa che lo sciamano abbia poteri speciali che possono aiutare gli individui e le comunità. Ad esempio, agendo come uomo di medicina. Da guaritore a capace di comunicare con i morti e con altre entità e mondi, questo è ciò che uno sciamano fa nel suo insieme.

Mangiare la resina: probabilmente non vi verrebbe in mente così presto. Prendetelo comunque in considerazione, perché lo Shilajit resinoso è super salutare! È una sostanza utilizzata nella medicina ayurvedica. Per farlo, viene raschiata dalle fessure delle rocce in Asia. Non è necessariamente molto facile da fare per noi olandesi, ma abbiamo una buona notizia per voi. Con l'aggiunta dell'estratto di Shilajit alla nostra gamma, ora è alla portata anche di voi. Leggete qui quanto è salutare lo Shilajit e quali effetti può avere.

Terence McKenna è uno dei più famosi psiconauti mai esistiti. Scriviamo vissuto, perché purtroppo è morto troppo presto nel 2000. Anche se aveva solo 53 anni quando ha lasciato il mondo fisico, la sua eredità è vasta. Dalle riserve naturali protette, alle interessanti teorie, ai libri, ai meravigliosi documentari e persino ai contributi musicali per i grandi della psytrance. Leggete qui tutte le informazioni sulla vita e l'eredità di Terence McKenna.

All'interno delle tradizioni e delle pratiche spirituali, si tratta principalmente del concetto di "energia". Tutto è fatto di energia e si possono spostare le energie per creare più flusso e felicità. L'universo è fatto di energia e vibra a una certa frequenza. Anche le persone e le emozioni hanno una frequenza. In questo caso, una frequenza bassa è associata alla negatività, una alta alla felicità. Per questo motivo le persone si sforzano di aumentare la propria frequenza o vibrazione. Leggete qui come funziona questa idea e come voi stessi potete aumentare la vostra frequenza con diversi consigli pratici.