PULIZIA SPIRITUALE: RITUALI E MODI PER PURIFICARE LA MENTE E IL CORPO

Per avere un corpo pulito, ci si mette sotto la doccia o nella vasca da bagno. Ma cosa fare per una mente e un'anima pulite? La risposta è: la pulizia spirituale! Probabilmente avete sentito il termine inglese "spiritual cleansing". In breve, una "pulizia". Con questa pulizia spirituale si eliminano le energie negative, si entra in contatto con il proprio vero io e con il mondo circostante. Sembra una buona idea, vero?

Ci sono molti modi per dare al vostro mondo interiore una grande pulizia. Non è necessario applicarli tutti in una volta per raggiungere il proprio obiettivo. Spesso ne bastano alcuni per sentirsi "puliti" e liberati. Leggete qui di seguito quali pratiche di pulizia spirituale esistono e sceglietene qualcuna che fa al caso vostro.

Che cos'è la purificazione spirituale?

La pulizia spirituale consiste nel ripulire la mente, l'anima e il corpo da questioni tossiche. Si tratta principalmente di pensieri ed emozioni negative. Pensate all'odio per voi stessi, allo stress, ai drammi, alle preoccupazioni per il futuro, alla frustrazione o alla perdita della vostra corrente. Questa negatività è tossica per la vostra mente, ma avrà anche un effetto sulla vostra energia e sul vostro corpo. Quindi, sbarazzatevene. La pulizia spirituale comprende tutti i tipi di rituali e pratiche che riportano il corpo e il mondo interiore in equilibrio. Con questa pulizia, voi stessi lavorate in modo proattivo per migliorare le vostre energie. L'intenzione è una parte importante della pulizia spirituale, perché è il fuoco che alimenterà il resto del processo.

Diverse forme di pulizia spirituale

Pulizia attraverso il trip spirituale

Un buon modo per purificare l'anima è il trip spirituale. In pratica, si tratta di un "semplice" trip da psichedelici, ma con l'intenzione di migliorare. Lavorando consapevolmente con voi stessi e con i vostri pensieri durante un trip, diventate una persona migliore. Un'intenzione potrebbe essere quella di ridurre i sentimenti di rabbia o di odio. Questo è ciò per cui ci si siede durante un viaggio a base di tartufi o funghi magici, per esempio.

Cerimonie spirituali

Con le cerimonie spirituali finalizzate alla purificazione, ci si concentra molto sulla pulizia spirituale. Entrate in una capanna sudatoria, partecipate a una sessione di singing bowl o praticate il cacao cerimoniale. Combinate il meglio di entrambi i mondi e optate per una cerimonia spirituale con funghi o tartufi, proprio nel nostro Paese.

Smudging con la salvia

Esistono diverse erbe cerimoniali e sbavature utilizzate per purificare il corpo, l'anima e la mente. La salvia è una di quelle importanti. Questa pianta sacra è stata utilizzata per secoli per rituali di pulizia. Delle persone, ma anche degli spazi. Il fumo della salvia può disperdere le energie negative e fare spazio a nuove vibrazioni positive.

Digiuno

Il digiuno può essere un ottimo modo per purificare il corpo e la mente. Smettendo di mangiare cibo (solido) per un certo periodo di tempo, si fa spazio alla riflessione e all'introspezione: si guarda dentro di sé. Esistono varie forme di digiuno, da quello breve che consiste nel saltare un giorno di alimentazione a quello spirituale a lungo termine. Quest'ultimo richiede una certa preparazione. Per saperne di più sulla spiritualità del digiuno, leggete qui per sapere come purificare la mente e il corpo in questo modo.

Meditazione spirituale: purificare la mente allontanando le cose negative

La meditazione è naturalmente un ottimo strumento per regolare e calmare la mente. Se alcuni pensieri ricorrenti vi disturbano, meditate su di essi. Osservate queste emozioni con uno sguardo indagatore, calmo e gentile. Meditate sulla rabbia o sulla paura, prestate attenzione al vostro respiro e notate quanto diventate più calmi.

Trovare la positività

Fate un'esplorazione personale per scoprire perché avete bisogno di una pulizia spirituale. Chiarite i vostri pensieri, possibilmente con un amico o un terapeuta. Circondatevi di positività e di persone positive. Osservate con occhio critico le vostre relazioni: chi ha un impatto negativo sulla vostra energia? Prendete una pausa da certi ambienti per verificare l'effetto che hanno su di voi. Cercate consapevolmente compagnie stimolanti che aggiungano valore alla vostra vita e investite anche in queste persone. Probabilmente la vostra voce interiore si farà più forte e vi condurrà verso le persone giuste.

Purificazione spirituale: un viaggio molto personale

Non esiste un modo ideale per affrontare la pulizia spirituale. Ogni persona è diversa e ogni momento della vita richiede metodi diversi. Scoprite quindi cosa funziona per voi in questo momento. Sappiate anche che la pulizia spirituale non è una formula magica che risolve subito tutti i vostri problemi. È un processo di tentativi ed errori e di crescita personale. E crescere a volte fa un po' male. Ma ne varrà la pena!