Come ci si prepara per un viaggio alla ricerca dei tartufi?

Chi sta per vivere per la prima volta un viaggio con i tartufi o una cerimonia con i tartufi, spesso si concentra sul dosaggio, sul luogo e sulla durata. Tuttavia, una buona preparazione è altrettanto importante per il modo in cui si vive l’esperienza.

«Una buona preparazione a un trip con i tartufi ruota attorno alla tranquillità, a un intento chiaro, a una mentalità consapevole e a un ambiente sicuro. In questo modo ti concedi più spazio per vivere l’esperienza con calma e attenzione.»

In questo blog scoprirai perché molte persone rimangono sobrie, evitano alcol e cannabis e affrontano consapevolmente la preparazione mentale. Parleremo anche di set & setting, journaling, svolgimento della cerimonia e domande frequenti.

Indice:

Cosa significa prepararsi a un trip con i tartufi?

Prepararsi a un viaggio con i tartufi va oltre la semplice decisione di quanti tartufi si desidera assumere. Molti consumatori esperti e facilitatori di cerimonie prendono in considerazione tre aspetti: il proprio corpo, il proprio stato mentale e l’ambiente in cui si svolge l’esperienza.

• Preparazione fisica: pensa all’alimentazione, al riposo e all’astensione dall’uso di sostanze.
• Preparazione mentale: riflettere sulle intenzioni, sulle aspettative e sulle emozioni.
• Ambiente: un luogo tranquillo e sicuro con il minor numero possibile di distrazioni.

È proprio questa combinazione che viene spesso considerata una base fondamentale per un’esperienza piacevole e consapevole.

Chi vuole sapere quando è prudente consumare sostanze e quando non lo è, legga la sezione «Quando consumare e quando no».

Perché molte persone scelgono di essere sobrie?

Un consiglio che si sente spesso è quello di non iniziare un trip con i tartufi a stomaco pieno. Alcune persone avvertono meno nausea se mangiano qualcosa di leggero qualche ora prima o se digiunano temporaneamente.

Inoltre, molti consumatori riferiscono di vivere l’esperienza in modo più consapevole quando non è preceduta da alcol, pasti pesanti o altre sostanze. Non esiste una regola fissa valida per tutti, ma molte cerimonie optano consapevolmente per un pasto leggero o a stomaco vuoto prima del viaggio.

Perché alcune persone evitano alcol, cannabis o altre sostanze?

In molte cerimonie si chiede di non assumere alcol, cannabis o altre sostanze che alterano lo stato di coscienza prima dell’evento. Il ragionamento alla base è lucido e pratico: quando più sostanze agiscono contemporaneamente, diventa più difficile riconoscere l’effetto preciso dei tartufi.

Inoltre, l’esperienza può risultare meno prevedibile. Molti partecipanti scelgono quindi di prendersela comoda nei giorni precedenti, per dare al proprio corpo e alla propria mente la possibilità di prepararsi.

Inoltre, è importante prestare particolare attenzione se si ha una storia personale o familiare di disturbi mentali, come la schizofrenia, una psicosi o un disturbo bipolare.

Le sostanze psichedeliche possono aumentare il rischio di disturbi psichici o aggravare quelli esistenti nelle persone sensibili a tali effetti. Hai dubbi sull’opportunità di un trip con i tartufi o stai assumendo farmaci? Consulta preventivamente un medico o un altro operatore sanitario qualificato.

Perché a volte si sente dire che il sesso o la masturbazione sono sconsigliati?

Si tratta di un argomento molto discusso in relazione alle cerimonie con i tartufi. In alcune tradizioni spirituali si consiglia di astenersi dal sesso o dalla masturbazione nelle 24-48 ore precedenti.

L’idea alla base di questa raccomandazione non è scientificamente provata. Deriva principalmente da tradizioni in cui l’energia sessuale è vista come qualcosa legato alla concentrazione, all’attenzione e all’intenzione.

Non tutte le cerimonie seguono questa linea guida. Alcuni partecipanti scelgono comunque consapevolmente di farlo, perché li aiuta ad affrontare la cerimonia con maggiore calma e consapevolezza.

Perché il tuo stato d’animo è così importante?

Quando si parla di sostanze psichedeliche, si sente spesso il termine“set & setting”. Con questo si intende che il tuo stato mentale e l’ambiente circostante possono influenzare notevolmente il modo in cui vivi un’esperienza.

Sentimenti, aspettative, tensione, fiducia e l’atmosfera che ti circonda possono tutti influire. Ecco perché molte persone si prendono del tempo prima dell’esperienza per riflettere su domande come:

• Perché voglio vivere questa esperienza?
• Cosa voglio esplorare?
• Cosa mi incuriosisce?
• È il momento giusto per me?

Per saperne di più, leggi:Cosa sono il set e il setting e perché sono così importanti durante un trip?

Come prepararsi passo dopo passo a un trip con i tartufi?

Una buona preparazione non deve essere per forza complicata. Prestando consapevolmente attenzione in anticipo al proprio corpo, al proprio stato d’animo e all’ambiente in cui si assumono i tartufi, si aumentano le possibilità di vivere un’esperienza serena e piacevole.

L’esperienza con i funghi allucinogeni è fortemente influenzata dalla preparazione, dall’ambiente e dall’intenzione. Chi vuole sapere perché questi fattori fanno una tale differenza, legga “Ambiente, intenzione e preparazione.

1. Assicurati di riposare a sufficienza. Cerca di dormire bene la notte prima e organizza la giornata senza fretta né impegni.
2. Mangia leggero. Molte persone scelgono di consumare un pasto leggero alcune ore prima di assumere i tartufi o di rimanere temporaneamente a digiuno. Questo può aiutare a limitare eventuali nausea.
3. Evita l’alcol e altre sostanze. Evitando l’alcol, la cannabis o altre sostanze che alterano lo stato di coscienza, l’esperienza risulterà più chiara e potrai percepire meglio gli effetti dei tartufi.
4. Rifletti sulla tua intenzione. Chiediti perché vuoi intraprendere questa esperienza. Un’intenzione non deve essere necessariamente grande o complessa; per molte persone, la curiosità o lo sviluppo personale sono già un punto di partenza prezioso.
5. Scegli un ambiente sicuro. Assicurati di avere un posto tranquillo dove non sarai disturbato. Con dosi più elevate, molte persone scelgono di farsi accompagnare da un trip sitter di fiducia o da un accompagnatore professionale.
6. Prepara tutto in anticipo. Pensa all’acqua, a vestiti comodi, a una coperta, eventualmente a una mascherina per gli occhi e a una playlist con musica rilassante. In questo modo, durante l’esperienza non dovrai pensare a nient’altro.
7. Concediti anche del tempo dopo l’esperienza. Non programmare appuntamenti o impegni dopo il trip. Molte persone trovano piacevole fare una passeggiata, scrivere o godersi tranquillamente il momento anche dopo che l’esperienza è terminata.

Seguendo questi passaggi in anticipo, creerai una buona base per un’esperienza con i tartufi consapevole e rilassata. In definitiva, ogni esperienza rimane personale e una buona preparazione non garantisce un risultato specifico, ma è un modo per iniziare il viaggio con maggiore attenzione e serenità.

Scrivere un diario e definire le intenzioni

Molti facilitatori di cerimonie consigliano di mettere per iscritto i propri pensieri in anticipo. Non perché si debba avere un obiettivo perfetto, ma perché scrivere aiuta a riflettere consapevolmente su ciò che sta accadendo.

Un’intenzione non deve essere necessariamente grande o complessa. A volte basta una semplice frase, come: «Sono curioso di scoprire cosa incontrerò» o «Voglio essere presente con attenzione aperta».

Alcuni ritiri utilizzano inoltre la meditazione, esercizi di respirazione o attività preparatorie per consentire ai partecipanti di entrare nella cerimonia con maggiore serenità.

Cosa ci si può aspettare durante una cerimonia del tartufo?

Ogni cerimonia del tartufo è diversa, ma spesso ci sono alcuni elementi fissi.

Chi desidera prima comprendere meglio in che modo le diverse forme di esperienza e i rimedi naturali si distinguono l’una dall’altra, può leggere l’articolo sulle diverse forme di esperienza.

Presentazione

I partecipanti fanno conoscenza tra loro e con i facilitatori. Questo aiuta a creare un clima di fiducia e sicurezza.

Condivisione delle intenzioni

Chi lo desidera può spiegare perché è presente. Di solito non è obbligatorio, ma può aiutare ad affrontare l’esperienza in modo più consapevole.

Assunzione dei tartufi

Si assumono i tartufi, dopodiché gli effetti iniziano a manifestarsi gradualmente. La durata dell’effetto può variare da persona a persona.

Il viaggio interiore

Spesso si ricorre alla musica, alle mascherine per gli occhi e a un ambiente tranquillo. L’obiettivo è solitamente quello di rivolgere l’attenzione verso l’interno. La musica gioca spesso un ruolo più importante di quanto ci si aspetti in partenza.

Hai bisogno di ispirazione? Dai un’occhiata anche a: La migliore musica psichedelica per il tuo trip.

Cosa succede se si hanno allucinazioni visive?

Molte persone sono curiose di conoscere gli effetti visivi dei tartufi. Non tutti vivono le visioni allo stesso modo. Alcuni vedono colori, motivi o immagini, mentre altri percepiscono soprattutto sensazioni fisiche, emozioni o pensieri.

Le allucinazioni visive non sono quindi né una garanzia né un indicatore di una “buona” esperienza. Un trip con i tartufi può essere significativo o intenso anche senza effetti visivi evidenti.

Leggi anche: Da dove provengono le allucinazioni visive durante un trip con sostanze psichedeliche?

Domande frequenti

Scopri di più su questo argomento

• Scopri tutti i tartufi magici
• Prepararsi a una cerimonia con i tartufi: come, cosa, perché e per chi
  

Fonti

1. Psychedelics Berkeley – Il ruolo del luogo e dello stato d’animo
2. Esperienze psichedeliche sicure e benefiche – Dal campo
3. Immersion Retreats – Preparazione alla cerimonia dei tartufi

Dichiarazione di non responsabilità

Questo articolo è destinato esclusivamente a scopi informativi ed educativi e non sostituisce in alcun modo il parere medico. Non consumare tartufi se hai dubbi sulla tua salute, se stai assumendo farmaci o se soffri di disturbi psichici senza aver prima consultato un professionista. La legislazione relativa alla psilocibina e ai tartufi varia da paese a paese. Verifica sempre le norme vigenti nel tuo paese.